.
如何帮受委屈宝宝排解委屈

学前儿童正处在心理成长发展和人格形成的关键时期,他们具有巨大的发展潜力,可塑性大。下面来介绍一些儿童心理不健康的表现。

儿童心理不健康的几个表现

1、多动

儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上,有些儿童出现多动症。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。好动具体来说是喜欢跑动,或爬上爬下,摇椅子转身,离位走动,叫喊或讲话,引逗旁人,小动作不停,如咬铅笔、咬指甲、咬衣角等。注意力不集中方面具体来说,上课时不能专心听讲,注意力涣散,易受环境干扰而分心,在课堂东张西望,心不在焉或凝神发呆。自控情绪的能力差方面具体来说,表现为幼稚任性,克制力差,易激怒或冲动。情绪不稳,为了一些小事就喊叫或哭闹,脾气暴躁,常根据瞬间冲动行事,不考虑后果,可能突然做出一些危险举动及破坏行为。

2、焦虑

指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境反应敏感,而担心害怕,甚至恐不安,哭闹不停,常常担心被别人嘲笑,对尚未发生的情况,产生过分的关注,并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事,也显得过分焦虑。

3、恐怖和失眠

恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情,如怕打雷闪电,极度紧张,抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕,而且这种害怕十分突出,儿童由于恐怖而出现回避、退缩行为。失眠的孩子入睡困难,睡中不时惊醒、大声哭闹,甚至梦游四方,但白天回忆不起来,只觉得精力不足,情绪不稳。

4、攻击

这类孩子整日东奔西跑,经常搞恶作剧,喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜,摔打成为癖好,表现出攻击性。

5、恶劣的人际关系

儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系,从这些人际交往中可以反映出儿 童的心理健康状态。心理健康的孩子乐于与人交往,善于和同伴合作与共享,理解与尊敬他人,待人慷慨友善,也容易被别人理解和接受。心理不健康的儿童一般没有融洽的人际关系,往往由于个人心理不健康等原因,与人产生交流障碍。不能与人合作,对人漠不关心,缺乏同情心,有猜疑、嫉妒、退缩现象,不能置身于集体,与人格格不入。

如何帮助受委屈宝宝排解委屈

针对这这件事,我主要想探讨关于孩子受了类似的委屈后可以如何做的问题。

在这个事例中,孩子能够做到不还手是很不错的,毕竟妹妹还不懂事。但突然被妹妹打了耳光,孩子自然很气愤,所以就累积了强烈的负面情绪。这种负面情绪或许会以正常方式释放出来,也或许会在自己或他人的安慰劝说下被化解。

遇到此类情况,我不赞成忍耐,因为这是忍不住的,结果是只能打自己两个耳光来宣泄一下。其实很多儿童的自残行为就是一种非正常的情绪宣泄方式,注意不要让孩子养成以这种方式来宣泄情绪的习惯。

引导孩子正确的宣泄情绪

如何引导孩子正确宣泄情绪呢?你应该温柔的制止他的不良宣泄行为,然后轻轻地拥抱着他,抚摸他的身体,耐心的安慰和劝说孩子,引导他说出自己的委屈。此时,你还可以告诉孩子遇到此类情况时应该如何想,逐渐形成正确的认知和合理的习惯性思维,从而有助于孩子化解类似的压力和情绪。当孩子感受到你的关注和爱,获得了安全感,会慢慢平静下来。千万不可以大声训斥或惊慌失措的来刺激孩子,激化他的情绪。

告诉孩子敢于表达真实情感

案例中,孩子虽然不可以打自己的堂妹,但是也不要过度压抑自己,而应该敢于表达自己真实的情感,合理的表达他的愤怒。比如可以选择训斥妹妹,一方面宣泄了自身的负面情绪,另一方面,这种方式对于妹妹的成长也是有好处的,她会懂得自己任性的后果。

压抑是造成心理问题的重要因素,本应该宣泄的东西却让它在心里积累,如果每次都如此,积累得太多,会给身心造成严重的后果。父母应该允许孩子发泄自己的情绪,告诉孩子有些情况下需要忍耐,但很多情况下是可以选择马上发泄。

引导孩子受委屈后的情绪,需要告诉孩子正确的情绪宣泄方式,要敢于表达自己的真实感受,不要把委屈压在心里,给孩子宣泄情绪的机会。

(转载:于洛涛)